Certaines personnes trouvent le calme en s'immobilisant. D'autres le trouvent en bougeant ! La méditation, une pratique répandue Les recherches abondent sur l’usage et l’utilité de la méditation, aussi bien en matière de spiritualité qu’en matière de développement personnel. Ses bienfaits sont également étudiés pour ce qu’elle peut apporter à des personnes souffrant de problèmes de stress, d’anxiété, voire de dépression. Si tous les chercheurs ne s’accordent pas et que ce