Certaines personnes trouvent le calme en s'immobilisant. D'autres le trouvent en bougeant ! La méditation, une pratique répandue Les recherches abondent sur l’usage et l’utilité de la méditation, aussi bien en matière de spiritualité qu’en matière de développement personnel. Ses bienfaits sont également étudiés pour ce qu’elle peut apporter à des personnes souffrant de problèmes de stress, d’anxiété, voire de dépression. Si tous les chercheurs ne s’accordent pas et que certaines études...

Lorsque j'ai commencé à exercer le métier de coach en développement personnel et professionnel, puis lorsque j'ai choisi de devenir thérapeute, j'avais une idée assez précise des personnes que j'accompagnerais. Suite à mon année de formation en psychologie du développement, je m'imaginais volontiers accompagner des personnes en "crise de milieu de vie". Ou, sur le versant du coaching, des personnes qui se posaient des questions de fond sur leur vie professionnelle : reconversion, pas...

C'est en passant devant une affiche pour une pièce de théâtre que l'idée de ce post m'est venue. Comme beaucoup de professionnels de l'accompagnement, j'ai regardé la série " En thérapie " (dans sa version américaine avec Gabriel Byrne). Je me demandais comment ils allaient retranscrire ce qui peut se passer dans le cabinet d'un psy. Si cette série n'est pas la première à aborder le sujet, elle nous emmène au plus près de cette réalité. Je n'argumenterai pas sur les éventuels partis pris...