Coaching en développement personnel et professionnel
psychothérapie

"J'ai la tête qui ne s'arrête jamais, je me sens en tension permanente, j'aimerais retrouver du calme intérieur"
"Je me lève le matin sans vraie envie... parfois je me sens comme "vide", je voudrais retrouver du sens et de l'énergie"
"J'ai du mal à vraiment dire ce que je ressens, parfois j'ai du mal à trouver ma place, je voudrais reprendre confiance en moi"
"Je me sens vidé.e même après un week-end, je n'arrive pas à ralentir, je voudrais retrouver de l'équilibre, me sentir mieux"

J'allie pragmatisme et introspection, esprit d'analyse et créativité pour vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en restant fidèle à vos valeurs et aspirations.
Gestion du stress, blessures émotionnelles, confiance en soi, mieux-être au quotidien ?...
Ateliers collectifs de développement personnel
Faites le point, prenez confiance, gagnez du temps grâce au travail en groupe.

Sandra ROCQUET
Coach professionnel & personnel
Psychopraticienne
Sociologue
En 2008, après 10 années à exercer le métier de sociologue, j’ai compris que l’accompagnement des personnes dans leurs difficultés professionnelles et personnelles était le métier qui m’appelait.
Et en 2021, alors que j'étais déjà coach professionnel (pour accompagner sur la carrière, le management, la communication, la confiance en soi…) j’ai décidé d’approfondir, de devenir coach en développement personnel et thérapeute.
De me reconnecter à ce qui m’attirait depuis toujours :
le soutien psychologique, l’accompagnement de problématiques beaucoup plus profondes par la psychothérapie.
Dans un monde qui nous demande de nous définir par nous-même, où les carrières et les vies ne suivent plus un chemin tracé d'avance, le support ponctuel d'un.e spécialiste est précieux.
Ma pratique s'appuie sur 4 pieds : le pragmatisme, la créativité, l'intuition et des cadres méthodologiques solides. Ceci pour vous aider à retrouver de l'équilibre, de la cohérence et de l'énergie.
Quelques points de repères « théoriques » : la psychologie positive, les thérapies comportementales et cognitives, la gestion des émotions, la psychologie du développement, les approches psychocoroporelles et la psychogénéalogie.
Mon objectif : vous permettre de « comprendre ce qui bloque » pour vous remettre en mouvement et en dynamique. Rendre « ce qui change » ou « ce qui doit changer » plus facile à comprendre et à mettre en place.
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » nous dit Jacques Salomé.
Je vous propose que nous l’ouvrions ensemble pour explorer à quoi pourrait ressembler votre futur…
25
Ans d'expérience
5
Vies professionnelles
5
Certifications
sur des outils éprouvés

Ils en parlent !
"Une écoute attentive
Je me suis sentie soutenue dans ma démarche avec quelqu’un qui portait un regard positif sur mon projet"
"C'était remuant, je sentais que j'avais de gros changements à prendre et la "stratégie des petits pas" proposée m'a permis d'avancer sans stress"
"J'ai appris à mieux me connaître et à définir mes envies à l'aide d'outils efficaces"
CONTACT
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