Coaching en développement personnel et professionnel
psychothérapie
(stress, anxiété, surcharge...)
Retrouver de la sérénité, se sentir écouté.e pour mieux gérer sa vie professionnelle
Changements de vie ou transitions
de vie
Divorce, Déménagement, Décès, Démission (ou licenciement)… comment aborder plus sereinement ces changements importants ?
Connaissance de soi et identité personnelle
Se connaître mieux, comprendre ses ressorts profonds et pourquoi certains schémas se répètent… pour avancer
Problèmes de communication avec les autres
Mieux interagir avec les autres, en évitant ou en sachant gérer des conflits, en s’affirmant dans le respect
de l’autre
"juste place"
Dans la famille, au travail, au sein d’un groupe d’amis, dans son couple, trouver sa « juste » place pour être pleinement soi-même
Lorsque la tête est encombrée… faire bouger et mobiliser son corps peut vous aider
Mon approche thérapeutique repose sur quatre influences majeures :
l’approche humaniste, fondée sur l’écoute et l’acceptation inconditionnelle ; la psychanalyse de C. G. Jung, qui explore l’inconscient et les archétypes ; la théorie des schémas précoces inadaptés et les TCCe, qui aident à identifier et transformer les schémas limitants ; et les approches psychocorporelles, qui intègrent le corps dans le processus thérapeutique.
Ces outils me permettent d’accompagner chaque personne de manière personnalisée et dynamique, en alliant introspection, action et travail sur les émotions.
